健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉210 转化糖浆150g 枧水2g花生油50g 莲蓉600g 咸蛋黄10个鸡蛋刷月饼表面

食材用料 豬頸肉500g 蔥蒜，白糖 料酒 適量 蠔油 叉燒醬 南乳各適量蜜汁叉燒的做法1.豬頸肉500g2.蔥蒜，白糖 料酒蔥蒜，白糖 料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1 个（300克）相克食物甜橙1个相克食物食用油少许 奶粉一勺橙味土豆泥的做法1.将土

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物 咸鸭蛋黄2个 玉米油20克咸鸭蛋焗南瓜的做法1.将南瓜切成大

食材用料 饺子5个油5克 水适量煎饺的做法1.小火，把油倒入平底不粘锅，预热1分钟即可，饺子不需解冻，从冰箱拿出来直放锅里。2.

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡肝500克相克食物 盐适量 生抽

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料苦瓜相克食物豆腐相克食物干

食材用料桃胶10～20g葡萄干适量 糖桂花2勺冰糖适量相克食物桂花葡萄干桃胶羹的做法1.我买的是30一斤的，还有一些杂质，下次会买

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉1碗鸡蛋3个相克食物 甜面酱3勺食用油2克烙饼卷鸡蛋的做法1.准备食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 山葡萄10斤冰糖3斤相克食物葡萄酒的做法1.葡萄去除枝叶，洗净控干2.发酵桶刷洗干

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料樱桃250克相克食物冰糖50克相克食物白糖20克相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛里脊1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500g相克食物 甜酒曲6g醪糟的做法1.糯米用水泡24小时。2.把泡好的米放锅里

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料四季豆750克相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便米饭：活血化瘀食材用料紫薯1根相克食物米饭1大碗相克食物 高汤1碗 盐适量紫薯饭团的做法1.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黑糯米适量红豆适量相克食物冰糖适量相克食物黑糯米糖

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鱼一条 香茅适量姜少许相克食物柠檬一个相克食

食材用料 干竹荪10g 鸡200g 盐适量 姜片3片小葱一根相克食物竹荪鸡肉汤的做法1.准备好食材，竹荪用盐水浸泡2.锅里烧开水，鸡翅下

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料黄油50g 低筋面粉140g 炼奶38g芝麻13g相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料排骨250g相克食物南瓜150g相克食物白糖2g相克食物 盐3g