健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇二包相克食物 韭菜叶一点 小辣椒一个 大算粒

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料芋头一斤半相克食物韭菜一斤相克食物

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料绿豆相克食物萝

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜1个相克食物白糖2碗相克食物 水1碗甜蜜地瓜的做法1.地瓜剥皮，洗干净2.地

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鹌鹑蛋10只相克食物胡萝卜若干相克食物黑芝麻若干

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑麦吐司4片 方形火腿2片鸡蛋2个相克食物火腿鸡蛋三明治的做法1.准备主食材

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料冬瓜300g相克食物香菇50g相克食物 玉米

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茶树菇相克食物五花肉 葱姜

食材用料 土司一片 模具小熊烤吐司的做法1.准备好模具2.先用这个在面包上压出花纹3.成这个样子4.在用小的模子压出花纹5.这个样子

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉300克 酵母4克南瓜200克相克食物瓠瓜1段猪肉300克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青虾20个相克食物香葱适量相克食物大蒜适量相克食物姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋五个相克食物 低筋面粉85克 细砂糖80克 植物油40克南瓜60克相克食物南瓜

杨幂新片杀青示爱 在今日曝光的杀青照中，摄影棚内全组集体大合影里，首次披露了电影绿幕拍摄的场景，工作人员身后有一辆翻车，

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆随意相克食物 盐 花椒 八角 辣适量煮毛豆的做法1.把毛豆清洗干净2.准备好要用

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉350g全麦粉100g牛奶一袋220毫升相克食物黑芝麻50g相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶600g相克食物 淡奶油200g 市售酸奶1杯约100g自己做奶油奶酪的做法1.工具：这种微波炉蒸盒

健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料荞麦适量相克食物 酵母适量小葱少许相克食物 色拉油适量 盐少许荞

　　注：韩剧妻子的资格剧情讲述了在江南扭曲的课外辅导热潮中，沉迷在子女教育问题的一名家庭主妇，与偶然相遇的牙科医生陷入爱

图为：吴亦凡剃光头搞怪呆萌照　　话说帅哥吴亦凡是想不开吗？为什么要变光头了？吴亦凡参加《快乐大本营》备受网友，在节目的游

食材用料面粉适量 水适量山西剔尖面的做法1.准备适量的面粉2.慢慢的一边倒水一边和面，和成这种没有干面粉的絮状，再慢慢加水和