健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料苏子叶1把相克食物 韩国辣椒酱2勺蒜1头相克食物青

食材用料 小土豆适量 姜末适量 葱花适量 辣椒粉适量 蒜末适量 孜然粒适量香辣烤土豆的做法1.先上成品图2.再看看小土豆的原型，本

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 九孔莲藕1个 小米辣6个青辣椒3个相克食物姜5片相克食物蒜2瓣相克食物油适量花椒适量

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺韭菜：温中、补肾、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 卷粉一卷 猪肉沫3两 老酱(也可豆

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉两三斤相克食物 姜蒜适量红枣2枚相克食物干香菇4枚相克食物竹荪炖鸡的做法1.把

健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜500克相克食物大蒜四瓣相克食物姜少许相克食物 小米

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒2条相克食物皮蛋2个相克食物 盐5克蒜头15克相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 千页豆腐半盒葱1棵相克食物料酒适量 盐少许 五香粉少许花生油适量香煎千页豆腐的做法1.千页豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵4根 黑木耳（焯熟）50g鸡蛋2个相克食物油少量 盐适量香油少量黑木耳秋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋50g 玉米油50g鸡蛋2个相克食物糖25g相克食物 白芝麻少许全蛋脆皮蛋糕的

健康功效 圆茄子：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料圆茄子一个相克食物大蒜一头相克食物花生油一匙

碧血书香梦第1集剧情介绍　　藏书阁秘密众多 沈碧云初入宣家　　狂风雨夜，电闪雷鸣，偌大李府满门被杀，唯有一个小女孩藏了起来

食材用料 低筋面粉45克小麦粉45克 杏仁粉20克 玉米粉10克 泡打粉2克蜂蜜50克相克食物 植物油30克 黑糖5克 盐1克杏仁饼干的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面60g面粉30个白糖10g相克食物鸡蛋1个相克食物油10g玉米饼的做法1.鸡蛋

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一只相克食物 玉米油适量花椒适量

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 玉米碎适量山药一截相克食物 水适量枸杞子一小把相克食物山药玉米汤的做法1.准备好食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200ml相克食物 蛋清一个糖10克相克食物樱桃2个相克食物懒人甜品 双皮奶的做法1.牛奶倒入

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料蛤蜊5元钱的相克食物豆腐1块相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物土豆10

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨三根相克食物土豆两个相克食