原标题： 陈式太极拳劲的特色，“沉粘一体，活劲相随”，使你越练越纯熟
长短相较，高下相倾。你以为正的，其实它是斜的。你又以为斜的，它确又是正的，这便是斜中寓正，多现于陈式太极拳。弧是个劲，直线力也有弧劲，藏在里头，拐着小弯儿。手曩昔，肘往下坠，肩头一扣，小臂拧带，抱住了劲，用后背催自己走。有句话叫，形意无处不蛇形，太极无处不中定。形意拳定中有活，太极拳活中有定。没人似有人，没人也暗示自己，我对面有个人，很多事儿就改观了。不跟自己犯狠，一较劲就没了。武学是归纳的，东西找齐了，大货就来了。道是底子规则，一应俱全，真假相生，惹是生非。大到某些特定的程度，忽然一收。整到必定深度，猛然一放。身上有了反差，就会悟到操纵反差的东西。一行有一行的审美，拳的美在于劲。练得好的人，举手投足之间，场能蒸发，含着一股势，很有威慑力。人是缘由促进，拳是要素混成。有了慢，还要思快。有了松，还要图紧。相对要素上身了，揉合和谐了，你便是太极。
陈式太极拳
沉粘一体，活劲相随。当你满足沉了，才有粘黏性。活劲练出来，才干顺水推舟，随时控人。沉粘活随，归纳之后叫混元劲。沉，是因为你整，加上关节开合空间大，全体往上一搭，松开向下一放，质量就出来了。比如铅坠，自身有质量，才干挂住，对方承接了你的功力。不整不沉，不沉不粘，是这个次序。对方负严重，抵抗力就弱，没了自在，行动迟缓，恰似被粘住。若劲不沉，对方恣意活动，你管他不住。
太极拳，十分强调整沉劲。沉了，还要活起来，各部位圆转满意，就能随人而动。随人不是隶属，是一种控制力，跑不出圈儿。为何要松梢节，一搭手，反作用力让内腔接曩昔了，手臂仍旧能活动，或捋带或挒采，此刻可发挥技巧。身上接不住，都让臂膀接曩昔了，一下顶住憋死，不可能活劲相随。整沉于内腔，技巧在方法，活劲在周身。肩胛骨开合快，肩轴灵敏，沉住肘底，小臂随人而动。
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