菠菜土豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

菠菜土豆汤的做法

• 1.准备食材，菠菜、土豆，葱姜蒜

• 2.油锅烧热，放入葱姜蒜爆香，加入土豆翻炒

• 3.加入水，没过土豆，炖一会，直至土豆快熟，这时加入菠菜，同时放盐、鸡精、少许生抽、十三香。

• 4.炖5分钟左右，出锅