健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鱿鱼300g相克食物 | 蒜头4瓣相克食物 |
| 姜8片相克食物 | 九层塔适量 |
| 麻油1小匙 | 酱油1小匙 |
| 酒1小匙 | 糖少许相克食物 |
三杯鱿鱼的做法
1.大蒜略拍,
鱿鱼先用滚水汆烫捞起2.用麻油爆姜片与大蒜,
入鱿鱼,
加入调味料3.汤汁收干;
放九层塔略拌炒.
起锅盛盘
三杯鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:33:10 阅读：6622
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