炒淮山的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:37:33  阅读:8800 来源:

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

淮山300克相克食物红椒一根
蒜苗2根相克食物适量
适量味精少许相克食物
胡椒粉少许料酒适量

炒淮山的做法

  • 1.淮山去皮洗净(去皮的时候最好戴上手套,不然手会很痒的)。

  • 2.把淮山切薄片。

  • 3.蒜苗切段,红椒切斜刀。

  • 4.油锅烧热,下入蒜段爆香。

  • 5.倒入淮山快速翻炒。

  • 6.炒约两分钟,倒入红椒、剩余的蒜苗。

  • 7.加适量盐、胡椒粉,少许味精,倒入料酒炒匀即可

  • 8.出锅装盘。

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