擀拉面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

擀拉面的做法

• 1.面粉加入温水
  放一丢丢盐
  活面二十分钟
  擀长饭（面活得硬一点）

• 2.将面团揉成圆状
  擀面杖擀得薄薄的（擀杖小的话 可以将面团分成几份擀）

• 3.我家案板不大
  只能这个大小啦

• 4.最后可以切成这样

• 5.也可以是面片

• 6.也可以是宽面条（根据自己喜好啦）

• 7.我喜欢凉拌
  这样的

• 8.也可以是这样的