健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 糯米2汤匙相克食物 | 燕麦3汤匙相克食物 |
| 红皮花生一小把 | 红枣4颗相克食物 |
| 枸杞一小撮相克食物 | 红糖3勺相克食物 |
花生糯米燕麦粥的做法
1.材料图
2.先把红枣枸杞放入一小碗中泡10分钟。红皮花生同上。
3.把糯米燕麦放入碗中清洗后浸泡10分钟！
4.把所有材料放入电压力锅中！关好，按煮粥键，半个小时就好了Y(^o^)Y
5.煮好后打入碗中，放入3勺红糖搅拌均匀即可食用！
6.因为喜欢粘稠点的我加入了蛋白质粉，口感不一样哦！各位哈友们也可以加入牛奶，口感很不错哦！?
