椒盐土豆胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:26:24  阅读:5193 来源:

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆3个相克食物胡萝卜半个相克食物
面粉适量适量
十三香适量胡椒粉适量
适量相克食物

椒盐土豆胡萝卜饼的做法

  • 1.胡萝卜切成丝以后再切丁

  • 2.土豆上锅蒸熟,捣成泥,与胡萝卜混合均匀

  • 3.加入适量面粉,胡椒粉,十三香,盐。混合均匀。我没有加入任何的水

  • 4.揉成面团,会很粘,用手抓出一块把它压成小饼形状。

  • 5.锅内放油加热至冒烟,放入小饼,小火煎至两面金黄色

  • 6.将其夹出

  • 7.成品图

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