呛拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:19:17  阅读:8009 来源:

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

土豆1个相克食物大蒜1头相克食物
适量相克食物干辣椒2个相克食物
适量相克食物 味达美酱油适量
适量适量
鸡精粉适量香菜适量相克食物

呛拌土豆丝的做法

  • 1.土豆去皮,擦丝(因为我切土豆丝会切成土豆条,所以只能借用工具)放凉水里浸泡一会

  • 2.大蒜剥皮,拍碎,切几片姜备用

  • 3.锅里添水烧开(要滚开的那种),土豆丝放进锅里,关火,翻一下赶紧捞出来

  • 4.捞出的土豆丝过一下凉水,沥干备用

  • 5.油锅热油,放入干辣椒,蒜,姜爆香,关小火,依次倒入醋,味达美酱油,加入少许盐,鸡精粉烧至微开关火

  • 6.将沥干的土豆丝倒入锅里翻动,使汤汁均匀,再放入香菜点缀就可以了

  • 7.美味的土豆丝,酸辣可口

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