拔丝山药豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药豆：益肾固精、养肺、益阴
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

拔丝山药豆的做法

• 1.把山药豆清洗干净，下锅焯一下，便于熟，

• 2.焯好捞出，淋干

• 3.放一点油就可以，油热放入白糖，记住小火加热，勤搅动，

• 4.带白糖变成红黄色就可以把山药豆放入锅中，翻炒，置白糖把山药豆包裹上即可

• 5.出锅即可使用，最好凉一下，在吃，更完美了。