腐竹花生焖鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
花生：健脾、化痰、润肺
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

腐竹花生焖鸡爪的做法

• 1.鸡爪8只
  花生那个数量随便自己喜欢啦
  腐竹

• 2.鸡爪切成小块，用热水泡一下。再放进锅里炒。

• 3.半熟都加入水和泡好的花生，再焖半个小时。

• 4.我把腐竹用油炸了，这样煮的时候才不会烂掉。

• 5.半小时都加上腐竹，在焖十分钟，放糖和盐~搞定。

• 6.最后撒上葱花~完美了。