健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 海鲜菇400克 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 辣椒1个相克食物 | 蒜2瓣相克食物 |
| 油适量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | |
蚝油海鲜菇的做法
1.海鲜菇清洗干净、切段
2.胡萝卜去皮切片、辣椒去籽切段、蒜去衣剁碎
3.海鲜菇焯水、捞起沥干
4.热锅放油、放蒜爆香、放胡萝卜、辣椒、炒断生
5.放海鲜菇、炒匀
6.放盐、蚝油、炒匀即可
7.成品
蚝油海鲜菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:31:53 阅读：7922
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