冬瓜煮肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

冬瓜煮肉的做法

• 1.冬瓜削好皮洗净

• 2.冬瓜切片，瘦肉洗干净切片放入点油腌一下

• 3.锅预热入花生油，油温热后放入肉炒变色

• 4.加入冬瓜炒到软

• 5.放入适量水盖上盖子煮一下

• 6.待水差不多干了放入半勺盐炒熟即可

• 7.准备点葱花，

• 8.洒点葱花点缀一下就好