炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

炒秋葵的做法

• 1.秋葵，虾仁，胡萝卜备用

• 2.锅中烧水，水开放入秋葵焯熟，捞出过冷水后沥干水分备用

• 3.热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入秋葵和胡萝卜翻炒

• 4.加入虾仁撒适量盐翻炒均匀

• 5.秋葵炒虾仁营养又健康。