黄瓜炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

黄瓜炒火腿的做法

• 1.将买来的黄瓜洗净，切片

• 2.切的时候可以先拦腰截断，再慢慢地切

• 3.注意每一片黄瓜的厚度最好能切成一样的

• 4.准备入锅

• 5.油烧热后，倒入黄瓜和火腿，加盐翻炒，不要加酱油和水，翻炒个3分钟的样子就可以了

• 6.上桌