千张排骨煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

千张排骨煲的做法

• 1.准备好材料，千张用开水泡15分钟。

• 2.排骨下高压锅煮15分钟。

• 3.排骨煮至能脱骨后改入砂锅。

• 4.加入千张同煮。

• 5.千张煮熟后调入少量盐。

• 6.撒入葱花关火。