红烧鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:49:08  阅读:2107 来源:

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

一只一小块相克食物
几根相克食物青椒半个相克食物
红椒少许 小米椒一个
适量适量
冰糖一块相克食物料酒少许
少许相克食物 老抽适量

红烧鸡的做法

  • 1.鸡洗净剁块,姜切片,葱切成葱段和葱末,青红椒切片,小米椒切碎

  • 2.锅里油烧热,放入姜片和一半小米椒煸香

  • 3.倒入鸡块炒匀

  • 4.加入葱段,料酒,醋继续炒匀

  • 5.接着加入冰糖,老抽炒匀后加水,大火烧开

  • 6.水滚后撇去血沫,改中火烧

  • 7.鸡肉快好时加入青红椒,另一半小米椒,加盐大火收汤

  • 8.汤汁收好后撒上葱花即可

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