牛奶麦片的做法和食材用料及健康功效

食材用料

牛奶麦片的做法

• 1.碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。

• 2.加入少许砂糖。

• 3.牛奶放入奶锅中煮沸。

• 4.把煮沸的牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。

• 5.凉置片刻，燕麦片吸收牛奶就会变稠，会很好喝，这时候可以去刷牙洗脸，回来喝正好。

• 6.是不是很简单，而且很方便，早上不吃早餐可是会对身体不好呢。一定要吃早餐的。