健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉片1片西瓜2块相克食物芝麻5克相克食物鸡蛋

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料紫甘蓝半个木相克食物木耳十朵相克食物 梅

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡胸肉1片土

冲出月亮岛第1集剧情介绍　　刘墨扬被日军抓捕　　抗战爆发后，日军深陷战争泥潭、耗尽国力和资源后，日军大本营对中国战区的日

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西芹：活血化瘀食材用料腐竹1袋相克食物西芹1颗相克食物油少许 盐2小勺料酒少许

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 肉泥半斤白萝卜半根相克食物 西红柿汁适量 菠菜汁适量面粉适量 葱、姜、蒜适量油

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料荸荠4个相克食物莴笋1段相克食物 红辣椒1个 生抽1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鹅半只酱油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物米酒适量相克食物 可乐适量可

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1个相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量 葱花少量花生油适量摊大饼的做法1.面粉加水打成面糊2.往

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄一个相克食物青蒜两根葱一把相克食物 老姜一个 豆瓣酱、一勺 香叶、桂皮、干辣椒、

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆180克相克食物 玉米粒50克 胡罗卜50克 黑豆粒50

健康功效 鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 切片吐司5片鸭梨1个相克

食材用料 生香菇、五花肉香菇一斤、五花肉一斤 油、盐、厨邦酱油、鸡粉、生粉适量饺子馅的做法1.清洗干净香菇、五花肉2.香菇先切

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 羊肉片适量金针菇1袋相克食物香菜适量相克食物 姜蒜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜半斤相克食物鸡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料冰糖十克相克食物花胶十克 蔓越莓干十克红枣十克相克食物蔓越莓布丁?的做法1.

食材用料青菜相克食物油 盐青菜的做法1.洗净切小块儿2.锅里水烧开～放下去煮一会儿拿起来～把水漏干3.入锅炒～放入调教即可

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪心1个相克食物 咸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 剩大米1碗鸡蛋2个相克食物胡萝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物 长茄1个 黄豆酱1勺 天车辣酱1勺花生