食材用料 鸡蛋，胡萝卜三个胡萝卜素水饺的做法1.胡萝卜擦丝，放锅里炒一下，鸡蛋放凉2.把胡萝卜丝鸡蛋，加油，盐，花椒面拌匀3.

食材用料面粉120克 酵母2克 巧克力面团，紫菜头汁发面团。一小块红小豆8粒相克食物糖适量相克食物虎仔馒头的做法1.温水化开酵母

食材用料 饮料适当 冰盒1个冻冰糕的做法1.准备冰盒，并洗净2.准备适当的饮料，口味自选。（我喜欢葡萄，桃子，橙子味的）3.把饮

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蛤蜊300G相克

健康功效 红椒：温中、开胃、消食木耳：润肺止咳、补气、止血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料红椒若干木耳50g相克食物芹菜若干相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉100g白砂糖85g相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉400克鸡蛋4个相克食物 鸡块

食材用料 菜疙瘩1个 熟黄豆适量 肉丝少许炒菜丝。的做法1.菜疙瘩先切片在切丝。2.切好丝放入凉水盆中，去掉咸味，反复几次要换水

食材用料 珍珠小茄子5小个 肉肉半斤香葱适合相克食物生姜适合相克食物 油，盐，酱油，酒适合茄子酿肉的做法1.先出台面，再说材料

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料猪肉200克相克食物豇豆300克相克食物 青红椒各半个圣女果6

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头两个相克食物 芹菜大蒜适量 粿条一斤 生粉一斤半 八角粉10克 央米1克潮汕壳桃粿的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋蛋糕粉1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 带皮猪后臀肉1000g

食材用料 东北泥鳅鱼1斤油适量 盐少许鸡蛋1个相克食物 五香粉少许面粉少许姜两片相克食物炸泥鳅鱼的做法1.先把小鱼清洗干净，把

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料 馒头适量卷心菜少许相克食物西兰花少量相

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪心1个相克食物洋葱1个

食材用料 红薯叶藤1把蒜2瓣相克食物 红米椒1只油少许 白砂糖少许相克食物 盐少许蒜蓉红薯藤的做法1.准备食材2.蒜切末，小米椒切

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料羊肉50克相克食物大米80克相克食物 盐3克 炖肉料

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 半只鸡半只

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 高筋面粉南瓜半个相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大米相克食物银

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压五指毛桃：健脾、补肺、利湿食材用料梨2只相克食物银