健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鹌鹑蛋适量相克食物鸡蛋1个相克食物 盐少许 辣椒面

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 东北野生蘑菇一小把 翅中8块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克鸡蛋一个相克食物 椒盐适量胡椒粉少许食用油20克 葱花5根 开水适量

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 水芦笋相克食物 植物油 大虾 姜末酱油糖相克食物料酒 盐 适量芦

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻火龙果：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓七八个相克食物 弥胡桃一个火龙果

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 素鸡一根生菜一棵相克食物 盐适量冰糖一块相克食物茴香二粒油适量五香素鸡

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉相克食物 鱿鱼仔 蒜蓉香油 五香粉糖相克食物酱油 酒胡椒粉 地瓜淀粉 椒盐油盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 盐少量鸡蛋一个相克食物 鸡汤适量 米一碗猪肉适量相

健康功效 牛尾：富含蛋白质金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛尾五节金针菇若干相克食物香菇若干相克

健康功效 甜菜根：活血化瘀西芹：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料甜菜根200公克西芹10公克相克食物洋葱20公克相克食物马

食材用料 红皮花生500克面粉适量白砂糖3——4勺相克食物 清水适量黑芝麻适量相克食物挂霜花生的做法1.平底锅洗净。2.把花生放入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自发粉1000克鸡蛋两个相克食物 豆沙馅100克豆沙花卷的做法1.准备一袋自发面

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 干豆腐两张韭菜一小把相克食物 生抽一小勺 盐、味精少许干豆腐炒韭菜的做法1.豆腐切丝

食材用料 鲜辣椒干辣椒相克食物 椰浆 咖哩糕包菜相克食物咖哩烩包菜的做法1.把辣椒切圈、包菜撕片2.先爆香干辣椒，再炒熟包菜3.

　　37.2度算发烧吗？这是正常的体温，不是发烧的现象，可以多喝点水定时测量，宝宝正常体温值在36度到37.2度都是正常的。　　正

食材用料 咸鸭蛋黄2个 布列塔尼蛋糕粉若干 奶香荞麦大米饭若干 圣牧有机奶若干 玉米面若干面粉若干 蒸熟黄心红薯2个布列塔尼薯蛋

食材用料 黄肉蕃薯500公克 老姜50公克白砂糖50公克相克食物 黑糖100公克 水2600㏄ 热水400㏄姜汁蕃薯汤的做法1.黄肉蕃薯洗净去皮

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油 糖粉 盐 低粉 核桃仁雪球的做法1.核桃仁烤后，压碎。2.黄油室温软

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳20克相克食

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小肠400克 腱子肉1个莲子50克相克食物姜2片相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芹菜一颗相克食

食材用料 前腿带肥肉500g 蒜叶5根 辣椒粉10g 生抽3勺 老抽1小勺 盐适量 姜末少许 鸡精少许江西小炒肉的做法1.先将前腿肉冷水洗净