食材用料 普通面粉100g 色拉油25g 水40g 盐3g 以上是水油皮材料 低筋面粉90g 色拉油35-40g 以上是油酥材料 豆沙馅儿适量菊花酥的

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200g相克食物胡萝卜半根相克食物 蛋清一个淀粉适量宝宝辅食胡萝卜鸡丸的做法1.

食材用料 多美鲜无盐黄油250克 蛋清100克白砂糖20克相克食物 色素适量 清水30克白砂糖40克相克食物奶油霜小雏菊的做法1.黄油室温

食材用料 南瓜尖500克 瘦肉丝100克洋葱50克相克食物 葱、姜、蒜少许爆炒南瓜尖的做法1.新鲜南瓜尖用手撕去毛皮，掐成段；瘦肉丝

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇200克相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾米：补肾壮阳、托毒、升压猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白萝卜一个相克食物虾米20个相

食材用料 龙头鱼俗称豆腐鱼 生粉糯米粉 盐少少许味精香油干红椒蒜蓉生粉糯米粉等等椒盐龙头鱼的做法1.洗好断刀控水，两种粉合一

食材用料 中型蕃薯2条 炸油适量 低筋面粉适量 胡椒粉适量炸蕃薯条的做法1.蕃薯削皮切成长条备用。2.热锅，放入炸油预热至160℃，

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾皮50克相

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦300克相克食物干辣椒2个相克食物食用油适量香油适量 鸡精适量 盐适量凉拌

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉1根相克食物酸奶2盒相克食物香蕉冰棍的做法1.准备好香蕉和两小盒酸

食材用料 草鱼块300克青豆150克相克食物糖半勺相克食物 剁椒两勺 菜籽油适量姜四片相克食物蒜四瓣相克食物 盐适量 生抽两勺 鸡精

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 白砂糖(蛋黄)10克蜂蜜15克相克食物 玉米油

　　孩子患了腹泻后，饮食疗法是很重要的，其目的在于减轻消化道负担，使疲惫的消化道休息一段时间。同时，由于宝宝腹泻营养流失

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆干220克相克食物青椒40克相克食物 红泡椒30克蒜3个相克食物油适量 盐适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水茶树菇：止泻、健脾、利水芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料洋葱1个相克食物茶树

食材用料 凉白开或矿泉水适量 水果适量糖适量相克食物水果棒冰的做法1.选择自己喜欢的水果打成汁以1:1的比例兑入水，然后切一部

食材用料 南瓜面团熟南瓜300克 南瓜面团面粉450克 南瓜面团发酵粉3克 白面团面粉450克 白面团清水250克 白面团发酵粉3克南瓜双色

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊肉500g相克食物油适量 盐

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 碱水面条500克 长茄子1根 肉末30克 葱姜蒜适量 黄豆酱30克 大喜大烤肉酱20克料酒10毫

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆相克食物糯米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物枸杞一小把相克食物 白米适