健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料柚子皮适量五花肉一斤料酒1大匙 郫县豆瓣2大

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑豆面10g淀粉少量面粉3

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料平菇200克相克食物面粉100克鸡蛋1个相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积苹果：除烦、养胃、生津洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 冷面300克 酱牛肉4片 水煮蛋1个 黄

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜 水煮猪肚 指天椒葱相克食物 蒜蓉 老抽5克白糖5克相克食物油5克酸菜炒猪

健康功效 白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风葛根：止泻、升阳、生津止渴料酒：活血化瘀食材用料白芷5g葛根6g相克食物羊排280g料酒1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物土豆3个相

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱿鱼一条相克食物 青红辣椒100克 姜、蒜适

健康功效 百合：安神、清心、润肺当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花胶25克百合20克相克食物当归5

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 公鸡半只土豆一个

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉200克相克食物 生抽4小勺 老抽1/4小勺食用油1小勺 盐1/2小勺 辣椒粉1小勺

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芝士150克相克食物 蛋清150克 蛋黄75克牛奶150克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆1个相克食物大米100克相克食物 瘦肉适量 盐适量油适

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料肥肠1斤 新鲜米

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱿鱼干5片香菜2根相克食物姜1块相克食物 耗油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料排骨300克相克食物莲藕200克相克食物西红柿两个相克食物 盐

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1棵相克食物鸡蛋2个相克食物 盐少许 葱沫适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莲藕相克食物鸡蛋相克食物面粉 盐胡椒粉 葵花

食材用料 自发粉400克 黑米粉200克酒酿200克相克食物 酵母5克菜鸟的春天的做法1.面粉，酵母，酒酿准备好2.将面揉匀，醒1个半小时

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇相克食物黄瓜相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料豆腐相克食物 肉 榨菜淀粉料酒蚝油 老抽 盐糖相克食物肉末蒸豆腐的

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪100克黄油3