健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料铁棍山药一根相克食物青菜4颗相克食物平菇一

食材用料 红色果酱1瓶 绿色果酱1瓶 黄色果酱1瓶 黑色果酱1瓶竹签2根相克食物 大圆盘1个牡丹盘头！的做法1.红色果酱点点，手指下

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 辣椒干根据个人喜欢辣，随意花椒随意 竹虫200克 姜葱蒜一样一点油 盐味精相克

食材用料 饺子皮五片 葱花适量 烧烤酱适量花椒粉少许烙葱饼的做法1.准备五片饺子皮2.准备一点葱花3.取出一片饺子皮，抹上一层烧

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉300克相克食物大

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡脖肉250g左右大葱两根相克食物蒜三瓣相克食物 盐适量 胡椒盐少许食用油适量 辣椒面

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物皮蛋1个相克食物玛瑙蛋的做法1.准备三个鸡蛋和一个皮蛋2.把

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山药适量相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物 水适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料 麻食适量西红柿5至6个相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉40克 蛋液25克牛奶150克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物黑芝麻适量相克食物胡

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡脯肉300克 品客薯片1桶 腌肉所需食材淀粉适量 蛋清适量 盐适量料酒少量 白胡椒粉少量 鸡精少

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 龙骨500玉米一个相克食物胡萝卜一个相克食物莲藕一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨1斤相克食物玉米1棒相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳葛根：止泻、升阳、生津止渴食材用料胡萝卜2条半相克食物葛根1斤相克食物猪骨1斤 水

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 花椒0.5g大料2 个食用油干红辣椒 葱0.5姜0.5 老抽酱油少许白糖少许香菜相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料苹果1个相克食物白糖

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料油菜200克相克食

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱼头王一个 热干面适量猪油20克 剁椒25

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 面粉270克 猪肉白菜馅料酒 色拉油 盐 水蝴蝶蒸饺的做法1.揉成光滑的面团，醒一会，面比较柔软

食材用料 黄花菜干150克 前腿肉250克 盐适量糖适量相克食物 生抽适量料酒适量 葱花适量黄花菜干烧肉的做法1.准备食材2.黄花菜用