健康功效 红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 米纸8 张 酪梨１颗红萝卜1 条 黄椒1株黄瓜1条相克食物 薄荷叶8片 核

健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果20个左右冰糖150g相克食物 赤沙糖少许，调色用 柠檬汁半

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉适量相克食物 尖椒适量香菜适

食材用料 鸡（切块）1/2只 红洋葱（切块）1个 红葱头（切块）1个蒜头5瓣相克食物 姜片3片 红辣椒（切段）2支 葱（切段）2支 香菜

食材用料 黄色地瓜3条 小碟子一个 水量米杯半杯香香蒸地瓜的做法1.黄金地瓜用海绵洗净，尤其注意根鬚长出来的地方。2.电子锅内倒

　　注：韩剧《医学团队》，为韩国MBC电视台于2013年10月9日起播放的水木迷你连续剧，由《拥抱太阳的月亮》金道勋担任导演，《Br

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物木耳少于相克食物鸡蛋2个相克食物青椒1个相克食物大蒜两瓣相克

食材用料 低粉200克 转化糖浆140克 玉米油50克 豆沙馅250克 蛋黄液一个 苏打水4克Kitty猫卡通月饼的做法1.准备食材2.转换糖浆加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 云南小瓜（或西葫芦）一个 盐一点点鸡蛋一个相克食物香油两滴小瓜蒸蛋（宝

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海蛏300g葱10g相克食物姜10g相克食物 白酒适量 生抽适量 盐适量糖适量相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料海鲜菇半斤蒜苗适量相克食物油适量 盐味精适量海鲜菇炒蒜的做法1.准备所有

食材用料面粉200克油适量荷叶饼的做法1.做热水2.备好普通面粉3.用热水烫面成絮状4.小碗冷水5.絮状烫面加少许冷水和成面团醒20分

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料铁棍山药半根相克食物 蓝莓果酱适量白糖5克相克食物牛奶10克相克食物 水少许爱心蓝莓山药的做

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 葫子1个五花肉适量青椒1个相克食物 红彩椒1个油

食材用料糯米粉3杯 春花适量 热水6~8大勺食用油1~2大勺 桂花蜜少许花煎糯米饼的做法1.摘选花朵，用1%的盐水洗掉灰尘，放在湿润的

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子70克相克食物红枣25颗左右相克食物 粳米粉200

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉相克食物土豆相克食物米粉

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 脱水烤麸1袋香菇适量相克食物 姜丝适量八角适量桂皮适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 排肉土豆相克食物胡萝卜相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物 纯奶适量面粉适量 发酵粉适量紫薯玫瑰花馒头的做法1.买来的紫薯

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子250g相克食物豆角150g相克食

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡胗一斤相克食物洋葱半