健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 小米粉适量花蛤

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司面包2片西兰花适量相克食物鸡蛋1个相克食物

食材用料 宽豆角二十根左右猪肉数片相克食物 盐适量料酒一汤匙 生抽一勺 十三香适量葱适量相克食物蒜一颗相克食物宽豆角炒肉片的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉800克相克食物洋葱1个相克食物香菇1

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉260g 低筋

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨土豆：和胃、解毒、消肿食材用料西兰花一个大的相克食物土豆一个中等大的相克食物孜然粉看

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河蚬100g鸡蛋2个相克食物面粉适量油适量 盐适量 葱，姜适量料酒适量河蚬鸡

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜2颗相克食物 辣椒酱 辣椒面半斤糖2勺相克食物 盐2勺姜一块相克食物蒜3头相克食

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 罐头螺肉2罐小黄瓜1条葱1支相克食物 蒜泥2-3小匙 九层塔6片醋2小匙相克食物糖1又1/2小

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉200g胡萝

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米一把相克食物胡萝

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 玉米粉1大勺 羊后腿500克 香炸

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉75克牛奶40克相克食物 玉米油40克白糖60克相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉150克 盐适量食用油适量 水适量鸡蛋玉米饼的做法1.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 面条看情况香菇三个，在这里我用的是香菇干，一把就够了相

吸烟有害健康，这是众所周知的，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑，不少专家建议，减少吸烟危害

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克鸡蛋1个相克食物糖15克相克食物 奶酪片2片牛奶120

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿苹果：除烦、养胃、生津食材用料玉米半个相克食物苹果1个相克食物 沙拉酱玉米苹果沙拉的做法1.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料艾草500-750克左右糯米粉500克 粘米粉150克白糖150克相克食物 馅料300克 芭蕉