健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 炒面适量 瘦肉适量 豆芽适量韭菜适量相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩姜300克辣椒3个相克食物 盐适量白糖适量相克食物腌姜的做法1.把买回的姜洗

食材用料 小笋适量 青辣椒，瘦肉，油，盐，味极鲜，适量小笋的做法1.小笋剥壳2.小笋和辣椒切断备用，倒油放锅里烧红，放辣椒和肉

Dream High剧情分集介绍 第12集　　武赫再次回到了学校。　　最近惠美觉得森动很奇怪，森动离开了姜老师的家，去了迪厅，试图跟

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐500克相克食物 夹心猪肉200克香菇5朵相克食物油适量 盐

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料香菇5朵相克食物豆腐一块相克食物 肉末适量葱适量相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 熟大麦20克红枣3颗相克食物红枣大麦茶的做法1.准备食材，2.无油锅内加入1公斤

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸡心10一15个相克食物 泡尖椒10个芹菜1棵

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆四分之一杯相克食物薏米四

我们的少年时代第1集剧情介绍　　银鹰队再次完虐小熊队 月亮岛决定解散棒球队　　双清市的月亮岛中学的小熊队和中加中学的银鹰队

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 秋葵适量蒜两粒相克食物胡萝卜1/4个相克食物油少量 盐一勺糖一勺相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 莲菜400克猪肉150克相克食物香葱适量相克食物油适量 白胡椒粉适量 花椒水三汤匙 老抽

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜虾350克木耳2

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果一个相克食物银耳适量相克食物枸杞适量相克食

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆半斤相克食物 鸡肾4个油1勺豆豉1勺相克食物洋葱半个相克食物姜相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 奇果一个牛奶一瓶相克食物奇果奶昔的做法1.准备好食材2.用切开3.用勺子挖出来，心不要4.把好

食材用料野芹菜1把 瘦肉120g油适量 生抽适量姜适量相克食物淀粉适量料酒适量 盐适量 鸡精适量野芹菜肉末的做法1.野芹菜一把洗净

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料豆苗相克食物油皮油葱相克食物蒜相克食物八角 盐 味极鲜酱油豆

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩500g相克食物 牛油少许萝卜一根相克食物 葱姜适量

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 七彩山鸡蛋7个冰糖适量相克食物 炼奶适量家乡木瓜炖新鲜七彩山鸡