健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 柳芽60克面粉适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 十三香适量柳芽鸡蛋煎饼的做法1.

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料香蕉2根

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蒜泥少许 芝麻酱适量 盐少许 自制凉粉适量 白芝麻少许糖少许相克食物 陈醋一汤

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肺1个相克食物橄榄12颗 猪骨头半斤生姜4片相克食物 盐

食材用料 莴苣叶一棵蒜两瓣相克食物油10g花椒粉5g 鸡精5g 盐2g蚝油2g蒜油莴苣叶的做法1.成品展示。2.准备材料。3.蒜切沫，叶切8c

青丘狐传说第1集剧情介绍　　狐族魅果被盗　　盘古开天辟地时，阳清为天，阴浊为地，造就日月山河，女娲赐大地生机，万物灵性，

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黑米五分之一杯相克食物大米五分之四杯相克食物 水8杯黑

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡

食材用料 低粉125克黄油20克 盐1克糖1/2小勺相克食物 水60克黄油65克 蛋黄2个 炼乳1小勺牛奶80克相克食物 淡奶油110克糖30克相克

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料 鸭一只陈皮三块 姜片三片料酒半汤勺酱油半汤勺 老抽小半汤勺

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳芝麻：明目、祛风、补血食材用料排骨500g相克食物冰糖100g相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜相克食物花生米相克食物 生抽 盐糖相克食物香油芹菜拌花生米的做法1.准备好八角 桂

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳1朵相克食物红

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400g相克食物糯米粉450g油10g 白沙糖70g糯米小南瓜的做法1.选一个老南瓜，

食材用料 玫瑰花3克 千日红3克 金盏菊1朵红枣4片相克食物桂圆肉4颗相克食物 康仙花2朵美容养颜上午茶的做法1.准备食材2.把食材按

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋五个相克食物 香叶一片八角一个花椒5粒冰糖10粒

食材用料 鱼（白绫）随便 生姜，大奎，干红辣椒一些 辣椒酱一勺青辣椒2个相克食物红烧白绫的做法1.鱼洗净，切断，身上划两刀，方

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰菊花：清热、发散风热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红薯一个相克食物菊

健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒食材用料穿心莲适量糖适量相克食物米醋适量相克食物凉拌穿心莲的做法1.把穿心莲

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豌豆尖：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 瘦肉末200g金针菇200g相克食物