《爱上女主播》分集剧情介绍 第13集　　上班时候迎美觉得肚子非常疼痛，大家都劝她回去休息，但强烈的野心和欲望令她支持到最后

食材用料 碗粿4杯米大米4杯米相克食物 肉沬水1：4 萝卜干，酱油膏，耗油 香菇，虾米，辣椒，冰糖，蒜蓉，水，生粉 胡椒粉，油葱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩花椒尖适量 盐适量酱油适量油适量炒花椒尖的做法1.嫩花椒尖洗净控水2.锅中放适量油3

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料冬瓜1斤相克食物番茄3个相克食物金针菇少许相克食物 盐少许

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮栗子适量红枣适量相克食物糯米适量相克食

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花椰菜一颗相克食物 瘦肉一块食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆100克相克食物茄子150克相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 水适量白糖适量相克食物南瓜糊的做法1.南瓜洗净，去皮去籽2

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料卷心菜半个相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉400克 酵母

食材用料小鸡腿500g海鲜菇50g料酒适量 葱姜蒜适量黑木耳少量相克食物海鲜菇鸡腿汤的做法1.鸡腿洗净焯水，撇去血沫。海鲜菇洗净切

食材用料 鸡蛋、西葫芦、洋葱鸡蛋两枚、西葫芦一个、洋葱一个 油、盐、姜、五香粉、芝麻油适量鸡蛋西葫芦洋葱……饺子馅（鲜香型

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料土豆200克相克食物 肋排骨500克 盐 清水莲子相克食物莲子土

食材用料 老鸡1只 沙姜，葱头，芫茜，适量 料酒，食盐，适量沙姜鸡的做法1.沙姜，葱头，去皮。2.准备好老鸡，先用几块沙姜与葱头

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目食材用料 剩米饭

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料槐花相克食物面粉蒜苗相克食物油 盐

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕两小根相克食物 老干妈一勺芝麻少许相克食物 辣椒面少

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜，胡萝卜适量 木耳，火腿适量鸡蛋两个相克食物 葱姜适量 油，盐适量 十

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料茭瓜3个相克食物牛肉250克相克食