健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉相克食物香芹相克食物姜

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲫鱼2-3相克食物油适量 盐适量 鸡精

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料

健康功效 米饭：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭适量相克食物红椒一个 肉适量香菇适量相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜1个半相克食物 盐适量白糖少许相克食物 辣椒段4粒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨一个相克食物胡萝卜一个相克食物 纯牛奶一

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鲤鱼1条相克食物葱1根相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料豆腐相

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动西兰花：和胃、补脾、强筋骨青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 普通面粉250g 盐3g 干酵母0.5g 泡打粉0.5g 水140g香油适量花生油

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新奇士橙2个（约450克） 新奇士柠檬半个冰糖200克相克食物 盐1/4匙冰糖橙子酱的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉末300克姜1

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 猪肉馅20

食材用料 羊腿2斤左右 植物油，黑胡椒，烤肉拌料，盐烤羊腿的做法1.羊腿洗干净，晾干备用2.斜着片一下为了更好的入味，羊腿各部

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆300克相克食物 细砂糖适量蜜红豆的做法1.将红豆洗干净，浸泡一个晚上。2.把浸

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 巧克力豆60克黄油56克糖65克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物牛奶相克食物

食材用料白菜一半相克食物白菜一半相克食物猪肉400克相克食物红萝卜一根洋葱三分之一相克食物 水饺皮400克 馄饨皮200克鸡蛋1个相

食材用料面粉2斤 肉泥2斤大葱两根相克食物鸡蛋1个相克食物 酵母粉少许鲜肉大包的做法1.发好的面团分成小块，搓圆压扁2.面团中间

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气食材用料鲢鱼500克相克食物 油，大蒜，芡粉适量 盐，料酒，葱段，味精适量 泡姜50克大蒜烧鲢鱼