健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉50克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料猪皮胡萝卜相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮皮虾500g相克食物芹菜少量相克食物姜3片相克食物蒜

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豇豆400克相克食物 黄色小番茄150克油5克 耗油20克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇7朵相克食物鹌鹑蛋7个相克食物葱

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜适量相克食物面粉适量葱适量相克食物姜适量相克

食材用料 白米饭 芝士片 红萝卜丝 海苔碎 柴鱼片 肉鬆 盐香烤芝心饭团的做法1.材料图。2.白米饭加少许盐和萝卜丝拌匀。3.模具中

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料野芹菜一把 小米椒一个香肠一小段相克食物油适量 盐适量糖少许相

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料鱼胶粉20g 糖桂花适量糖适量相克食物 凉开水250ml 抹茶粉4汤匙抹茶桂花冻的做法1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲜海虾 鸡胸脯肉 菜心西红柿相克食物淀粉香菜相克食

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 粗辣椒粉适量 白芝麻适量大料适量葱白两三个根生姜一个相克食物大蒜三瓣相克食物 花椒

食材用料 汉堡坯4个牛肉160g相克食物猪肉60g相克食物蚝油3勺 盐根据自己口味加入适量砂糖半勺相克食物 玉米淀粉3勺黑胡椒1勺 生

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西瓜皮一块鸡蛋2个相克食物面粉适量 盐适量葱一颗

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 面条适量菠菜约5颗相克食物 大蒜瓣一瓣 凉拌醋适量 李锦记生抽适量 植物油适量 自制黄

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜500克相克食物柠檬3颗相克食物 盐适量自制柠檬蜂蜜水的做法1.准备食材。准备一

食材用料蒜2相克食物香油3克蒜泥凉拌肉的做法1.蒜泥排碎2.生姜切成小块3.放上喜欢的口味

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料胡萝卜半个相克食物 青瓜半

　　仁惠的办公室里，道贤在向仁惠汇报着会见韩英银行行长的情况。仁惠说现在还剩下这次项目最重要的一个任务了，这个人就是韩国

食材用料 秋葵12个 朝天椒，豆豉酱，大祘适量凉拌秋葵的做法1.起锅烧开水放秋葵焯水泡软，放一碗里2.切大祘成末，豆豉酱剁碎，切

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 麦片200克蜂蜜120克相克食物 淡奶油30克葡萄干60克 果仁果干等60