食材用料 棉花糖320克 花生仁240克蔓越莓60克黄油80克 奶粉240克花生蔓越莓牛轧糖的做法1.将花生仁入烤箱，上下管140度，烤15分

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物油少许烤红薯干的做法1.将红薯去皮备用，我就用了其中一个大

前夫求爱记第1集剧情介绍　　高大尚是一家美容院的主治医生，三十来岁，人称高大傻。这天，他接待了一个女顾客：律师鲍小蕾，高

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蘑菇些许相克食物鸡蛋4个相克食物 橄榄油些许

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆角相克食物 肉蒜相克食物姜相克食物油 盐 生

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳕鱼1块相克食物土豆

铁血红安第1集剧情介绍　　刘铜锣犯下人命案占山为王　　1907年，湖北黄安城，方戴刘三家喜得贵子，三家父亲分别替各自的儿子取

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼4只相克食物生姜一块相克食物 椒盐适量食用油适量 食盐一勺料酒两勺淀粉适量香

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆40g相克食物绿豆40g相

食材用料大蒜5个蒜子相克食物葱若干相克食物 生抽少许蚝油少许红辣椒酿肉的做法1.将肉打成肉泥，将葱、大蒜切未待用2.将肉泥和葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋挞皮6个牛奶适量

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇一把

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅八个相克食物 奥尔良烤鸡翅调料20g 盐适量香菜几片相克食物新奥尔良烤鸡翅的做

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕1节相克食物 肉末250克面粉3勺鸡蛋1个相克食物姜少许

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪腰2只相克食物 青、红、紫椒各1只

健康功效 西芹：活血化瘀豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料 乳黄瓜200克 迷你茄子适量西芹适量相克食物豇豆少许相克食物 卤虾

食材用料 低粉36克 红曲粉10克 冷藏50克左右鸡蛋3只 fluff棉花糖草莓味（蛋白中）60克 矿泉水30克 玉米油26克 奶粉（没有可不加

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水米饭：活血化瘀食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物 鸡胸肉约300

　　至诚感天第47集剧情　　至诚感天中，琪恩面对张东旭冰冷的态度，眼泪不停地流。　　2日放送的KBS1台的日日剧至诚感天中，琪

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料豌豆1汤碗 火腿肠2根 红辣椒半个 肉末半汤碗油适量 盐少许 生抽半汤勺料酒少许白糖半茶匙相克食