食材用料 刀豆适量 剁椒适量 盐适量剁椒刀豆的做法1.刀豆洗净2.斜着切好3.晾晒3－4小时（这是晒好的）放适量盐腌一晚上4.放入适

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 普通面粉适量紫薯

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 新鲜莲子50颗绿豆15g相克食物大米15g相克食物 红糖粉适

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 白芸豆500g麦芽糖30g 玉米油100g 奶粉30g白砂糖200g相克食物白芸豆月饼馅的做法1.白

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳10克相克食物枸杞5

食材用料 牛建三斤葱15克相克食物姜十克相克食物大料四颗 黄豆酱三十克 啤酒250克啤酒炖牛肉的做法1.3斤牛腱子2.切成方块儿，焯

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫甘蓝适量相克食物 红甜椒适量黑木

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料萝卜700克相克食物排骨500克相克食物 鸡架1个 姜葱适量枸杞适量相克食物 盐适量萝卜汤

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料青菜2颗相克食物蘑菇3个相克食物油适量 盐适量青菜炒蘑菇的做法1.青菜洗干净，沥

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 母鸡1只 白芸豆适量 新鲜碗豆适量 姜片适量花椒适量 盐适量 鸡精适量小葱适量相克食物

食材用料 猪展肉100g 酸笋丝50g 葱花少许 盐适量 鸡粉适量黑胡椒少许香油少许 嫩肉粉（腌料）1又1/2大匙 清水一大匙（腌料）1大

食材用料 海鲈鱼一斤左右一条 白玉豆腐一盒葱少许相克食物蒜三瓣相克食物姜五片相克食物彩椒少许 绍酒2勺 李锦记生抽一勺蚝油半

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 萝卜品种百日子5至6个油适量 生抽适量 老抽少许 蒜白4根糖少许相克食物味精少

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉10克 淡奶油70克牛奶80克相克食物白糖14克相克食物 炼乳一勺 鸡蛋黄两个半 蛋挞皮8个

健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 墨鱼仔500克 韩式辣酱4汤匙

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼适量相克食物 盐适量 橄榄油适量胡椒粉适量烤秋刀鱼的做法1.清洗干净 去腮去内

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物 红辣椒一个香葱适量相克食物 老姜一块 大蒜籽2-3瓣 菜籽油适量料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆200克（两个小的）相克食物火腿2片相克食物胡萝卜半根

点击图片进入下一页　　新生儿时期出现呼吸暂停或呼吸不规则，是一种常见的现象，尤其是早产儿更多见，这种呼吸暂停的间断时间一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小玉米粒60克 玉米油10克黄油10克白糖40克相克食物 水50克焦糖爆米花的做法1.