健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆1个大的相克食物五花肉适量（根据食量来）葱适量（摆设用

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾相克食物 红辣椒一个 油，酱油，适量 蒜头一个 葱两根油爆大虾的做法1.新鲜的虾买

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 茴子白半颗腊肠半根相克食物虾皮少许相克食物油适量 盐适量 生抽适量蒜2-3

食材用料 面条一人份 大蒜苗二根 老抽一茶匙 生抽二汤匙白糖一汤匙相克食物猪油一汤匙 鸡精（可选）一茶匙酱油拌面的做法1.将所

食材用料 土鸡半只花椒适量 青线椒2个 红线椒2个葱白1小段大料2粒姜3片相克食物葱3根相克食物香菜1根相克食物干辣椒3个相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜3个相克食物 烤鸭半个 红灯笼椒(红尖椒)3个油少量葱1棵相克食物姜3片相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 韭菜花有十几朵青辣椒三，四个相克食物 青苹果70克黄瓜一小段

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨1根相克食物大米适量相克食物西兰花适量相克食物葱1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉300克猪肉150克相克食物圆白菜300克相克食物油适量 花椒水两汤匙 白胡椒粉适量 老

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 海带丝1斤油适量 青红椒2个大蒜2瓣相克食物生姜4片相克食物 鸡精适量 盐适量 十三香适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 牛柳400克海鲜菇300克青椒2个相克食物红椒1个油适

食材用料地瓜2个相克食物 厨房纸4张微波炉烤地瓜的做法1.地瓜洗净2.不用沥干水份，直接用厨房纸包住，每个包两张纸3.送进微波炉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆200克相克食物紫薯半个相克食物 玉米淀粉适量冰糖适量相克食物 椰汁适量红豆水

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉600克相克食物葱1根相克食物姜6片相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐100g相克食物 姜葱适量油适量 水

食材用料雪梨1相克食物枸杞少许相克食物冰糖少许相克食物冰糖枸杞雪梨盅的做法1.备好材料，烧水。2.梨子去皮3.切开梨子 做盅4.水

食材用料 豆芽适量 青红辣椒适量葱适量相克食物姜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量油适量醋溜豆芽的做法1.豆芽洗干

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉糜适量香菇五朵相克食物 葱、姜、蒜少许 东北大酱两勺 蒜蓉辣椒一勺 植物油少许 十

食材用料猪耳朵1个 小辣椒3个青椒1个相克食物蒜苗2颗相克食物蒜头3个相克食物蚝油一点 豆鼓一点 雕酒一点猪耳朵爆炒辣椒的做法1.

谢楠晒吴京古装旧照赞其小鲜肉 自曝收入低经常吵架 昨日深夜，谢楠在微博晒出老公吴京旧照，还留言称，吴先生小时候，妥妥小鲜肉