健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼适量西红柿适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物 山楂糕 柠檬汁 盐油苦瓜山楂糕的做法1.准备好苦瓜山楂糕柠檬。2.苦瓜洗净

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜相克食物糖相克食物白醋相克食物 熟黑芝麻糖醋白萝卜丝的做法1.去皮的白萝卜

边关烽火情分集剧情介绍第1集　　广袤苍茫的黄土高原上，一曲高亢悲凉的信天游在冬日寒风之中悠悠回荡。　　从雾霭弥漫的塬上，

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇300克 瘦肉300克 红辣椒1个大蒜两粒相克食物姜姜片相克食物豆豉少许相克食物 鸡精一勺

小男人遇上大女人剧情介绍 第1集　　于童在何眉坟前祭奠，他宁愿相信她没有离开，两人相识于两年前，当于童打开门时何眉晕倒在他

飞虎分集剧情介绍 第1集　　贼王初现(上)　　飞虎精英 枪战悍匪　　珠宝店发生械劫案，警队特别任务连(俗称：飞虎队)高级督察展

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼500g相克食物豆腐1-2块相克食物香葱适量相克食物

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡腿肉2支高丽菜1/4颗相克食物红萝卜1支 姜片4片 祥记梅子浆3小颗 盐适量麻油1大匙米酒2大匙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面300克 豆渣150克鸡蛋1个相克食物小苏打2克 温水少许黄金塔的做法1.准

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡胸肉半副毛豆200g相克食物豆干4片相克食物红萝卜小一条蒜头3瓣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋3相克食物 葵花籽油。适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 土鸡蛋2个食用油适量 清水适量南瓜子仁适量相克食物酱油少许瓜子仁蒸蛋的做法1.把南瓜

　　注：在菜鸟变凤凰剧情中：尹素怡饰演的平凡菜鸟女主播，周旋在饰演当家主播金承修与企业小开李真旭之间，最后选择嫁入豪门的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋相克食物 猪绞肉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 红薯梗子1把 红辣椒1个 干红椒2-5粒生

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油130克 细砂糖35克 糖粉65克 全蛋液50克 香草精1.25ml

食材用料 新良全麦面粉250克 明治不甜酸奶180克 荷兰乳牛牛奶50克 益糖蜜红豆150克 橄榄油15克 元真糖4克 盐2.5克 安琪低糖酵母3

食材用料 龟苓膏粉100克 清水1-2千毫升自制龟苓膏的做法1.准备好材料，取2千毫升凉开水大概9碗。2.勺两碗凉开水，倒入凉粉搅拌成

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料瓠瓜1条虾皮2匙相克食物蒜5瓣相克食物白胡椒适量粉猪儿开阳瓠瓜的做法1.瓠瓜