健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 内酯豆腐一盒木耳一小把相克食物香菜几根相克食物

食材用料 冬瓜 肉馅适量 鸡蛋 淀粉 适量 葱 姜适量 咸盐 鸡精 酱油适量冬瓜丸子汤的做法1.冬瓜，洗净，切好。葱姜洗净，切好。2.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆2把相克食物薏米2把相克食物 清水足量红豆薏米汤的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆2个相克食物油适量番茄酱2袋相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼300g相克食物蒜头4瓣相克食物姜8

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料绿豆1把相克食物薏米1把相克食物莲

食材用料面粉250克 水适量葱1把相克食物 植物油适量 盐适量 五香粉适量五香葱花饼的做法1.面粉加水揉成柔软光滑的面团，一定要柔

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500克豆角200克相克食物

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 筒子骨1根娃娃菜200g相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾1斤相克食物鸡蛋1个淀粉相克食物淀粉半带 实用油

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2-3个相克食物鸡蛋2-3个相克食物 生姜末适

食材用料 热狗五条油适量 耗油适量孜然适量炸热狗的做法1.热狗切片2.油热放入热狗3.两面都炸黄4.关火把油盛出来，再放入孜然，耗

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱半个（看心情）相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络海带：软坚、化痰、消痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼相克食物海带相克食物豆腐

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1相克食物 咸鸭蛋黄2胡萝卜适量相克食物香油适量 高乐高适量 橙味粉适量牛

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料青笋一根相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料白糖100克相克食物花生50克相克食物 白芝麻（熟）40克花生芝麻糖的做法1.将花生洗干净

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500克西

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果半个相克食物 茄子皮适量 伊丽莎白瓜皮适量南瓜适量相克食物四大美女之杨贵妃的做

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250克相克食物 红心火龙果皮2个 木薯粉200克 玉米淀粉适量白糖适量相克食