健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠两根相克食物 碗豆角200克油1勺 盐半勺蒜1瓣相克食物红椒1个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料洋葱半颗相克食物木耳适量相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血食材用料猪血2块相克食物葱2根相克食物油少许淀粉1小勺 盐少许 鸡粉少许 生抽少许 水适量葱烧猪

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料奇异果相克食物香蕉相克食物酸奶相克食物奇异果奶昔的做法1.奇异果2个，

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄相克食物淀粉白糖相克食物番茄酱的做法1.先把番茄洗净。2.用热水烫一下，

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿红糖：健脾、益气、补血食材用料 冬瓜皮赤小豆相克食物红糖相克食物冬瓜皮赤豆饮的做

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 五花肉馅200克 蒜瓣2瓣香菜1颗相克食物油100克 花椒油少许肉炒茄子的

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪脚两个大葱相克食物姜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐四块相克食物小葱三根相克食物花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5个相克食物 青尖椒一个 红尖椒一个葱一小段相克食物蒜1-2瓣相克食物 生抽少许食用

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶半杯相克食物 咖啡一杯冰咖啡的做法1.把咖啡冻上2.倒入牛奶3.好了

健康功效 葡萄：利水、补气、补血柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葡萄适量相克食物柠檬半个相

食材用料 血旺随意蘸水血旺的做法1.血旺2.生抽、醋、海椒面、白糖、芝麻油3.开水锅里煮至血旺断生。

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水猪肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料黄豆半杯相克食物猪肉适量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉400克相克食物 干豇豆适量 玫瑰腐乳汁适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊后腿肉五花肉面粉大葱相

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 黄桃4个 纯净水适量蜂蜜适量相克食物冰糖适量相克食物自制黄桃罐头的做法1.用适

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 莲子（干）20克 百合（干）20克冰糖10克相克食物蜂蜜适量相克食物枸杞10克相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物雪梨200克相克食物枸杞10克

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 米线春笋相克