健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡肉相克食物大米相克食物香

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物香菇相克食物葱

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物 红枣片7瓣蒸南瓜的做法1.南瓜洗干净。2.南瓜切片，摆放在盘

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉鸡蛋相克食物 温水香葱相克食物 盐胡椒粉

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料藕相克食物胡萝卜相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料红薯相克食物面粉 酵母花生油

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪尾黄豆相克食物葱

与狼共舞分集剧情介绍第1集　　国民党联合公署情报处秘书陈少杰是我党长期潜伏在国民党内部的超级特工代号青松。1948年底，即将

食材用料 蜜豆1小袋 冰块若干 果仁1小碗番薯1个相克食物 巧克力薯条适量蜜豆果仁沙冰的做法1.超市里买的袋装熟蜜豆，开水焯一下

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米两个相克食物土

食材用料 豆渣一小个（五毛钱） 蕃茄两个 油渣一两 油盐水适量炒细花菜的做法1.蕃茄，油渣切碎。锅中放油盐，依次下油渣，蕃茄炒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 水面筋250克青椒2个相克食物 盐少许 生抽少许 老抽少许白糖少许相克食物

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果400g（去核后）相克食物 椰浆200ml 清水120ml 炼奶一勺 凉白开少许白砂糖10g（

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 酱油香干300克五花肉100克 干豆鼓30

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 低粉650克 紫芋馅 清水180克左右白糖70

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒约12根相克食物 葱伴侣酱1包 无花肉200克油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜2瓣

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 龟苓膏粉70克莲子少许相克食物枸杞少许相克食物蜂蜜

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜鸭1只冬笋3两相克食物 酸菜半斤蒜半头相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物油10g 盐10g 酸辣小米椒3颗懒人菜谱酸辣土豆丝的做法1.超市买一瓶小米

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黑豆：健脾、利水、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黑米适量相克食物黑豆适量相克食物核桃