食材用料 自制糖浆280克 中筋面粉400克 玉米油100克 枧水8g广式月饼皮的做法1.准备好自制糖浆280克，糖浆必须是熬好后放10天以后

健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料田鸡三只

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物牛奶1杯相克食物吉利丁粉10克白糖25克相克食物木

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜300克相克食

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气料酒：活血化瘀食材用料青鱼两条相克食物 盐一勺料酒一勺 姜粉适量胡椒粉适量 五香粉适量 葱姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶250克相克食物 塔皮18个 糖粉1000克 白

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两条相克食物 盐小半勺食用油少许 辣椒酱一勺 清水小半碗燜茄子的做法1.将茄子切成

食材用料 榆钱儿一盘儿 干面粉一盘儿 水能让面粉和榆钱儿粘上就好 盐加水里适量就好蒸榆钱儿的做法1.清洗榆钱儿第一遍2.第二遍咯

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝适量相克食物 玉米粒适量金针菇适量相克食物香菇适量相克食物 面

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 松茸适量黄油适量 盐少许黑胡椒少许黄油松茸的做法1.准备好干松茸，提

食材用料 鲷鱼肉180g 玉米粉15g 鸡粉2g 胡椒粉1g 糖2g 盐1g 香油5㏄ 蛋白15g 米酒5㏄ 水5㏄ 脆酥粉100g 水110㏄ 楜椒盐少许炸鱼

食材用料花胶2条 纯牛奶 2盒 姜丝少许冰糖适量相克食物花胶炖鲜奶的做法1.准备好材料。2.花胶提前泡发24小时。3.泡软后剪或切成

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料虾适

食材用料 拉面150公克 牛肉100公克 青江菜70公克 草菇20公克 青葱1支 高汤600cc 沙茶酱2小匙 蚝油1小匙 酱油1小匙 鸡粉1小匙 太

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 椰汁280ml吉利丁粉8g糖适量相克食物木瓜椰奶冻的做法1.将木瓜切开

食材用料 青木瓜1颗 盐少许 细砂糖2大匙 梅子醋150cc梅醋腌青木瓜的做法1.青木瓜削皮，对半剖开后去籽及内膜，再切丝，备用。2.

食材用料 老鸭1斤 铁棍淮山半斤陈皮小半块红枣3个相克食物姜2片相克食物葱1条相克食物 水1000ml淮山炖老鸭汤的做法1.材料准备好2

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪里脊肉相克食物青椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋一个相克食物红糖一块相克食物姜两片相克食物红

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物豆角半斤相克食物大葱半根相克食物 蒜瓣