健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西红柿两个相克食物西葫芦一个相克食物西红柿炒西葫

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉四根相克食物 高筋面粉800克牛

食材用料 淡奶油适量 彩虹糖一包 炼乳适量 玫瑰花两朵 蛋糕胚一个懒人之蛋糕制作的做法1.提早将玫瑰花瓣摘下放盐水浸2-5个小时。

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 草莓QQ糖70克牛奶100克相克食物 糖桂花一勺水晶桂花冻的做法1.准备材料2.拿两个碗，每个碗放

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀红萝卜：活血化瘀西芹：活血化瘀食材用料米粉红萝卜西芹相克食物 鸡胸肉油 盐 生抽淀粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 春卷皮10张猪肉150克相克食物油250克 盐半勺大葱1根相克食物料酒适量 生抽适量肉馅春

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡心300克相克食物 毛豆米300克辣椒两个相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉料酒 盐 橄榄油胡椒粉番茄酱相克食物美味鸡胸肉干丝(烤箱版)的做法1.准备好鸡胸肉2.水入

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料面粉2斤核桃适量相克食物 酵母适量 食用碱适量 盐适量核桃花卷的做法1.把面粉加上水和

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料藕一节相克食物面粉五勺 清水适量油适量 辣椒粉适量胡椒粉

个人取向分集介绍 第1集　　朴开仁和昌烈交往了2年，但是也瞒着开仁和开仁的好朋友仁熙交往并准备结婚。全振豪对海咪一点感觉也

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜1根相克食物豆腐皮

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐：清热泻火、益气、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒半个相克食物豆腐5

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花相克食物云耳相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圣女果300克相克食物白糖3茶匙相克食物糖渍圣女果的做法1.先用流水冲洗2分钟；

食材用料 熟柿子2个面粉2米杯 豆沙馅适量黑芝麻适量相克食物柿子饼的做法1.准备好食材，柿子面团我和好了！2.豆沙馅和面都搓成长

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉180克黄油125克 淡奶油85克白糖30克相克食物 糖粉30克 盐2克奶油曲

食材用料 红心火龙果1个 莫斯利安1瓶火龙果奶昔的做法1.准备所需材料2.用勺子挖出火龙果肉放碗里备用3.把火龙果肉放入料理机4.倒

食材用料 鲜奶油200ml Oreo 饼干100g Icing Sugar20g木糠布丁的做法1.将Oreo 饼干放到方便袋里擀成碎沫。2.将鲜奶油加入糖粉打发

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料香菜一两相克食物木耳一两相