健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 剩米饭1小碗 什锦菜15克 大虾5只鸡蛋1个相克食物 葱花适量料

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花

食材用料 低粉200克 吉士粉40克 无糖转化糖浆170克 碱水6克 无糖馅料 色拉油60克无糖广式月饼的做法1.色拉油、糖浆、碱水混合均

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物面粉适量葡萄干适量 酵母粉适量 水适量紫薯葡萄包的做法1.准备适

食材用料 草鱼一条2斤半左右 四川泡菜1袋 油、䓤姜蒜片、醋少许 盐、味精、糖少许、 干辣椒段、香菜花椒粒20克重庆酸菜鱼的做法1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一根相克食物葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量油适量清炒胡萝卜丝的做

健康功效 红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛肉块300g 土豆块300g 葱姜蒜各10g红椒1个香菜1根相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪脚半只相克食物莲藕1节相克食物花生适量相克食物红枣5粒相克食物枸杞适量相克食物姜

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜约400克相克食物蒜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物 生抽适量 老抽少许 湿淀粉少

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料窝瓜半个相克食物豆角400相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 蒜瓣1个煮南瓜的做法1.倒入油放蒜瓣2.放入南瓜3.放10克盐15

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡1/4只冬瓜半斤相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量酱油适量

食材用料 鸡翅中10个 干红辣椒2个 盐适量 红烧酱油适量 十三香适量 香叶3片八角3个白糖适量相克食物食用油适量红烧鸡翅中的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 挂面300g鸡蛋1～2

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨莴笋：清热、解毒、辅助降血脂藕：止泻、健脾、生肌食材用料西兰花相克食物 白菜花莴笋相克

　　回忆起上学时代，道镇，泰山，允三人坐在电视机前看着爱情电视剧，一边看还一边唱片尾曲，唱完后还申请的讲着电视里的台词，

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粳米相克食物山药相克食物 鸡

食材用料 大颗芥菜约12斤 盐适量 坛子一个自制芥菜酸菜的做法1.芥菜买回来洗干净，我晾晒在阳台外面晒2天（有大太阳的时候是2天

食材用料油 盐金蝉孜然金蝉的做法1.金蝉用盐水泡两小时以上2.捞出来 控干水3.煎锅里放油 放入金蝉 一定要小火4.用锅铲把金蝉压扁

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物 美味鲜酱油适量洋葱土豆的做

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳相克食物黄瓜相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2食材用料鸡蛋相克食物樱桃番茄相克食物