健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干200克相克食物番茄2个相克食物 青红椒2个葱1根相克食物姜l小块

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉适量花生适量相克食物糖适量相克食物 水适量闽南豆阿糕的做法1.糯米粉加水搅均2.

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜350克相克食物 香干3块 瘦肉300克油适量 盐适量 鸡精一勺 生抽适量料酒适量 生粉一

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 酵母适量鸡蛋1个相克食

健康功效 料酒：活血化瘀红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鳊鱼（600克左右）1条 调合

食材用料 冰的凉开水一小盆（过凉肠子用） 生抽1大勺 植物油适量 老抽1大勺姜2片相克食物葱白3根 盐1大勺 新鲜鸭肠500克香辣溜鸭

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉500克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐一盐勺 清水少许油适量面粉适量鸡蛋面粉饼的做法1.鸡蛋

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料扇贝350克相克食物鸡蛋两个相克食物蒜苗两根相克食物

食材用料 布丁粉 20g 开水一杯三色布丁的做法1.将布丁粉用1:6比例的90度水化开2.倒入布丁容器中3.重读第一种步骤一次将剩余的两

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料乌鸡相克食物 无核红枣当归相克食物 清水 盐当归红枣乌鸡汤的做法1.乌鸡剁块，洗净。2.

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 蒸鱼豉油适量 美极鲜适量 姜片适量 葱节适量 青红椒茉适量 味极鲜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤姜2-3片相克食物蒜3瓣相克食物 叉烧酱2

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗半斤相克食物料酒一勺酱油半碗 辣椒粉少许孜然粉少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋几个相克食物青椒适量相克食物 盐适

食材用料 双色汤圆1盘子白糖10勺子相克食物 水适量双色汤圆的做法1.准备好汤圆2.锅烧沸水3.放入汤圆煮几滚4.煮几滚后加入10勺白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 绵白糖淀粉油酥黄菜的做法1.别小看酥黄菜的一个鸡蛋足够一个人

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青梅8斤冰糖2斤相克食物米酒8斤相克食物青梅煮酒的做法1.将买来的青梅用加了小苏

　　日前，热销于国内的某大牌奶粉又一次曝出被制假的消息，引起了妈妈圈的密切。进口奶粉制假、造假的现象已不是第一次出现。屡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克 奶黄馅数粒 酵母2克白糖一汤匙相克食物可可粉适量蘑菇奶黄包的做法1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料胡萝卜120克相克食物大

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料地瓜2相克食物 地瓜粉西米 椰奶蜂蜜相克食物椰奶芋圆西米露的做法1.我这里用地瓜