健康功效 竹笋：和胃、利水、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料竹笋100克相克食物 鸡200克 葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目卷心菜：补虚、利湿、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋三个相克食物面粉两匙

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉120g 干白辣椒30g 蒜子四瓣青蒜一根 红尖椒半个 生抽少许 植物油40g料酒少

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100克相克食物白糖适量相克食物自制绿豆棒冰的做法1.绿豆提前用水浸泡至饱满状态。

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鲈鱼相克食物

健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 荞面80g面粉120g 炖肉一饭勺红萝卜1个

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肺400克相克食物八角一个辣椒适量相克食物 辣椒油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜适量相克食物 盐1g葱适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物白糖适量相克食物 蜜豆少许微波土豆泥

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 去头花鲢鱼400克豆腐200克相克食物 大豆油30克 盐2克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物 百花蜂适量蜂蜜蒸南瓜的做法1.南瓜洗净去皮2.南瓜切成大块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司片6片 芝士片2片鸡蛋1个相克食物 小

　　静恩让寒星叫侑京阿姨，并告诉寒星这个是妈妈的朋友。寒星有礼貌的问侑京好，静恩让寒星先回到家里去。　　静恩把侑京拉到角

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜500克相克食物 小河虾300克大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物辣椒两个相克食物 辣椒

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海带350g相克食物 猪大骨500g枸杞10pcs相克食物生姜2pcs

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大枣200克相克食物冰糖100克相克食物白糖50克相克食物蜂蜜100克相克食物 水500克蜂

食材用料豆豉一包相克食物辣椒适量相克食物 大蒜子适量油适量麻辣豆豉的做法1.原材料一包2.辣椒大蒜洗净3.切碎4.热锅热油，先炒

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料菠萝适量相克食物胡萝卜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克 荞麦面粉50克 盐2克鸡蛋1个相克食物 温水适量手擀荞麦面的做

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗（小）相克食物紫菜一张相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一个相克食物香菇六

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬2个相克食物冰糖80克相克食物冰糖炖柠檬的做法1.准