食材用料 高筋面粉200克 温水100克 酵母2克红糖50克相克食物红糖馒头的做法1.把红糖和水混合到进加入酵母的面粉里。一边倒水一边

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西瓜皮3块香葱适量相克食物花生油适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米适量 抹茶粉适量牛奶适量相克食物 淡奶油适量吉利丁粉适量白砂糖适量相克食物 水适量抹茶

许晴巨乳胜baby baby与48岁许晴同场颜值和身材都输掉了前不久还在拍摄电影 《建国大业》的演员许晴，日前被传因感情受挫皈依佛门

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料 羊里脊肉500g鸡胗500g相克食物 葱姜蒜适量 大喜大烤肉酱小袋110g 孜然粒适量

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭肉相克食物土豆相克食物 啤酒 葱姜蒜 大料桂皮香辣酱干辣椒相

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮适量 花椒（煮料）10g 大料（煮料）10g 姜片（煮料）10g 盐（煮料）5g 生抽（调料

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜一个相克食物油适量 蒜蓉适量酱油少许蒜蓉丝瓜的做法1.

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料腐竹三根相克食物黄

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料茶叶五克相克食物 老姜，蒜子，鸡油两克油茶的做法1.第一步:先准备好材料2.第二步:开小

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜300克相克食物 粉条150克五花肉适量油适量 盐少许 十三香少许蚝油少许 生抽少许 葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 饼底食材: 消化饼干80克黄油40克 慕斯糊食材: 淡奶油2

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料腐竹半斤相克食物 尖椒俩个 小米椒两个油适量 十

食材用料 挂面150克（一人量） 盐少许 海鲜酱油适量猪油适量 葱花·少许 熟肉适量阳春面的做法1.准备食料2.取－小团猪油放在锅底

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭半片食用油适量酱油一勺 啤酒一听 盐1勺冰糖相克食物 姜片八

食材用料 全脂牛奶400克 淡奶油40克 炼奶60克 蛋清60克 细砂糖10一20克双皮奶的做法1.准备食材，称好重量。2.将牛奶，淡奶油，炼

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉400克圆白菜相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 手擀面剩下面团1量杯鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料四季豆350克相克食物

食材用料面粉适量葱适量相克食物韭菜适量相克食物西红柿适量相克食物大蒜适量相克食物陕西浆水鱼鱼 搅团的做法1.把菜切碎2.下锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉40克白砂糖80克:40克放蛋清里，20

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料木耳100克相克食物胡萝卜