健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莴笋一根相克食物猪肉100g相克食物 蒜瓣适量 盐适量 鸡精

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨300克相克食物 玫瑰

铁血武工队传奇演员表(主演)　　王亮(谷智鑫 饰)　　王亮：男，26岁，武工队长，智勇双全。武器配置是双枪，拳脚功夫了得。　　

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料冬瓜适量相克食物 花甲肉小半碗 水适量花

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米粉：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉适量相克食物米粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋相克食物韭菜相克食物洋

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨两条小排相克食物西红柿两个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿2个相克食物 挂面或手擀面

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜相克食物黄

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料墨鱼一个相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米200g相克食物藕100g相克食物 盐糖相克食物 十三香香

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康醋：消食积、解毒、补血食材用料猪小排300g相克食物 蛋清 玉米淀

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 火腿肠180克冬瓜500克相克食物姜小块相克食物 盐适

　　1995年，35岁的郎平回到国内，接手处于低谷中的中国女排。当时郎平已经和丈夫白帆离婚，独自抚养4岁的女儿白浪。一年之后，

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健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2个相克食物猪肉100克相克食物油半

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 猪肉泥500g 嫩藕2小个 面包糠适量生姜1小块相克食物香葱2根相克食物葱白3截青菜4棵相

食材用料 白面三碗 玉米面三碗白糖适量相克食物 酵母适量 温水适量玉米面馒头的做法1.所有食材掺在一起和面发酵，面开后摊在案板

食材用料红小豆500g相克食物 清水适量红糖200g相克食物 玉米油100g自制红豆沙的做法1.红小豆洗净提前一晚泡胀。2.红豆连同浸泡的

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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨500克相克食物白萝卜少许相克食物 盐，料酒少许醋少许