健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾6斤相克食物 肥肉2斤 生粉150鸡蛋5个相克食物 盐2匙潮州虾丸的做法1.虾去皮去黑筋

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料鸡肉1只相克食物蘑菇6个相克食物葱2根相克食物生姜适

食材用料 菠菜、胡萝卜、火龙果1面粉适量蝴蝶面的做法1.首先要榨汁，不能添加水的榨起来有点费劲2.然后和面醒半小时左右3.醒好了

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉250g面粉500g油100g 盐1勺鸡蛋1枚相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉一斤相克食物米饭一碗半相克食物洋

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料辣椒10个相克食物 酸笋3片蒜头适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉70克 抹茶粉10克白糖80克相克食物 柠

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 麻鸡半只佛手瓜2个 苟杞适量 盐少许 清水适量佛手瓜麻鸡汤的做法1.

健康功效 米饭：活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭2碗相克食物牛肉70G相克食物 咖喱粉5G

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一小块相克食物胡萝卜一小块相克食物香油适量 盐

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡块青椒相克食物 油，鲜酱油，蚝油 糖，盐，黑白胡椒 味精，淀粉，熟芝

食材用料 挂面适量黄瓜半根相克食物 火腿肠半根鸡蛋1个相克食物家常炒面的做法1.锅里烧开水准备煮面条，黄瓜火腿肠切成小条。2.

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花100克相

食材用料面粉适量 酵母粉适量 温开水适量 肉适量洋葱适量相克食物葱适量相克食物 各种调料适量洋葱肉末馅饼的做法1.加入用温开水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉适量 酵母粉5克 温水适量（

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯两个相克食物面粉少许白糖适量相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一块相克食物 猪肉馅适量 葱或洋葱适量姜适量相克食物 生抽适量 五香粉适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料羊排2斤胡萝卜半个相克食物香菇3个相克食物葱一根相克食物 干红椒些许 香叶些许草果2个

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡腿（或鸡翅）10葱适量相克食物姜适量相克食物料酒一勺蒜适量相克食物 紫洋葱

食材用料 黑桃500克蜂蜜适量相克食物蜂蜜黑桃仁的做法1.干黑桃2.把黑桃去掉外壳，做成黑桃仁，蜂蜜3.锅烧热，倒入黑桃仁翻炒，要

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100g 红枣酸奶1袋 玉米油30g白砂糖30g相克食物鸡蛋1个相克食物 泡