健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鲤鱼1条相克食物油适量料酒适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物香菇适量相克食物 青红椒两个大蒜适量相克食物

健康功效 酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 新鲜水果适量酸奶300ml—400m相克食物蜂蜜适量相克食物水果酸奶

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜少许相克食物鸡蛋1个相克食物 纯牛奶适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米500克相克食物豆角300克相克食物 精肉300克 油盐酱适量 胡椒味精适量蚝油少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司两片芝士1片相克食物鸡蛋1个相克食物火腿2

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 小莴笋1根胡萝卜4/1个相克食物 瘦肉100克油适量 盐适量 蔬菜精少许生姜2片

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司2肉松适量火腿1相克食物芝士1片相克食物火腿肉松营养三明治的做法1.准备所有

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糖50g相克食物 低筋面粉120g 泡打粉3g鸡蛋3个相克食物鸡蛋饼干的做法1.先来

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 烟熏三文鱼4片芹菜适量相克食物 意面一人份 白酱适量 黑胡椒颗粒适量 盐适量油少量三

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅香菇相克食物 青红椒 葱姜 蒜瓣大料 香叶料酒 鱼露 生抽 老抽糖

健康功效 牛尾：富含蛋白质白萝卜：消食积、化痰、宽中枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料牛尾500g白萝卜一截相克食物大枣3

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料娃娃菜一颗（约500克）相克食物 龙口粉丝三把

食材用料 青南瓜1个 植物油适量 盐适量 鸡精少许胡萝卜少许相克食物清炒青南瓜的做法1.准备小青南瓜一个2.南瓜削皮去籽，切成均

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克鸡蛋1

　　韩剧《three days》第1集剧情　　韩泰京调查父亲死因　　1982年2月，韩泰京父亲坐在办公室调查一起案件，时间转眼过了十六年

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 吐司3片 紫生菜4片芝士1

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小龙虾2.5斤相克食物青椒一个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料番薯200克左右相克食物芝士适量相克食物牛奶相克食物糖

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄花菜50克相克食物 瘦肉50克蘑菇10克相克食