健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 卤好的猪蹄半个黄豆30g相克食物薏仁米20g相克食物红枣3个相克食物姜4片相克食物葱半根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水鸭500克姜一小块相克食物蒜头3瓣相克食物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鹰嘴豆0.5斤牛奶100mI相克食物蜂蜜适量相克食物 椰蓉60g开心丸的做法1.鹰嘴豆泡

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼200g相克食物 姜葱蒜适量 水适量油少许 盐少许 生抽少许料酒少许红烧鲤鱼块的做法1

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼600克相克食物 麻椒粒10几粒 花椒粒10几粒 小红椒3个糖适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黑米：明目、暖肝、健脾猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米相克食物黑米相克食物枸杞

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药80克相克食物鸡肉200克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸭半只油适量 盐适量白糖适量相克食物料酒适量姜适

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶175g相克食物黄油50g 蛋黄4个（约70g） 细砂糖30g

健康功效 鸭血：补血、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸭血一碗油适量 盐适量糖适量相克食物 青红椒

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 车螺400克芥菜2

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 剩面条一碗鸡蛋两个相克食物葱一棵相克食物香

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料燕窝一片猕猴桃半只相克食物黑枸杞适量 水重庆黑枸杞燕窝的做法1.燕窝，猕猴桃红心，

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果2个相克食物酸奶2小盒相克食物酸奶水果棒的做法1.准备好所有材料。2

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料菜椒一个相克食物油适量 盐适量面粉适量酱油适量 五香粉适量 鸡精适量 水适量炸菜椒的

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 韩式炸酱泡面一包 煮鸡蛋半个黄瓜少许相克食物 酸萝卜少许韩式炸酱面的做法1.这就是全

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 土豆淀粉100克 水500克黄瓜1根相克食物蒜半头相克食物香葱4~5颗相克食物 小米辣1个 自

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂315克相克食物冰糖80克相克食物 饮用水约600

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料青椒一